Organizando sua alimentação com saquinho plástico com lacre
Quem procura por uma vida mais prática mas ao mesmo tempo saudável, sem abrir mão dos cuidados com alimentação, precisa organizar tudo antecipadamente, pois ao deixar tudo para cima da hora, a possibilidade de comer algo pronto na rua se tornará muito tentadora. O saquinho plástico com lacre poderá ser um grande aliado nessa luta.
Como ter uma alimentação mais saudável?
Para ter uma alimentação mais saudável na correria do cotidiano o ideal é deixar a alimentação da semana adiantada no fim de semana, ou seja, os itens que serão consumidos devem ser comprados, lavados, cortados e separados em porções em saquinho plástico com lacre para facilitar.
Essa preparação nos fins de semana pode até tomar algum tempo livre que seria gasto em lazer, mas certamente valerá a pena, pois na correria da semana ter tudo à mão organizado em saquinho plástico com lacre facilita muito e ajuda a manter o foco na alimentação saudável. Você pode organizar previamente:
- Café da manhã;
- Snacks para o trabalho;
- Lanche da tarde das crianças;
- Almoço e jantar.
Como é possível perceber a organização em saquinho plástico com lacre pode se estender a todas as refeições de uma família.
Como fazer o planejamento da alimentação semanal?
Uma vez esclarecido que todas as refeições podem ser adiantadas, o ideal para colocar a ideia em prática é pensar no cardápio semanal ao longo da semana anterior. É preciso pensar todas as refeições e isso toma tempo, por isso a antecipação é fundamental.
Uma vez no mercado, é preciso comprar logo todos os itens para economizar tempo. Não esqueça o saquinho plástico com lacre, ele é fundamental para manter tudo fresco e conservado por mais tempo.
Separe um tempo do fim de semana para organizar tudo. Desde cozinhar as refeições para os primeiros dias, quanto temperar e armazenar em saquinho plástico com lacre os itens para o resto da semana. Essa organização prévia economizará muito tempo na semana.
As frutas e legumes podem ser guardadas já higienizadas na geladeira, prontas para consumo e os lanches acomodados em saquinho plástico com lacre, prontos para serem colocados na bolsa. Dessa forma, sua rotina semanal ficará mais tranquila e saudável.
